公雞怎么放生步驟，濟(jì)群法師：用功的三個(gè)步驟

一、三亞放生泥鰍在哪里

1、問(wèn)：請(qǐng)法師開(kāi)示修習(xí)《道次第》需要注意的關(guān)鍵。對(duì)于其中的法義，雖然有所了解，卻無(wú)法建立勝解。這樣的情況下，該如何用功？

2、答：學(xué)習(xí)《道次第》，首先要把握整個(gè)綱領(lǐng)，對(duì)總相了然于胸。然后還要對(duì)別相逐一透徹，具體到每個(gè)問(wèn)題，如暇滿人生、依止法、念死無(wú)常、念三惡道苦等，都要深入理解，明白每個(gè)修學(xué)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)和考核標(biāo)準(zhǔn)。

3、這種理解包含兩個(gè)層面，一是文本上的理解，了解《道次第》是怎樣闡述這個(gè)問(wèn)題；二是結(jié)合現(xiàn)實(shí)人生進(jìn)行思考。比如對(duì)暇滿、義大的認(rèn)識(shí)，就要去思維，人身是否像論中所說(shuō)那樣，具有那么殊勝難得的價(jià)值。再如念死無(wú)常，也要結(jié)合論中介紹的理路思考，對(duì)“死是一定的，死亡是不定的，死時(shí)除佛法外一切無(wú)益”逐一確認(rèn)，使之成為自身觀念，并在生活中不斷運(yùn)用，加以強(qiáng)化。

4、所以，學(xué)習(xí)的步驟有三點(diǎn)，就是理解——接受——應(yīng)用。真正理解了，才談得上接受，談得上應(yīng)用。在應(yīng)用過(guò)程中，又可以達(dá)到三種改變。首先是觀念的改變，以佛法觀念代替原有觀念，然后是心態(tài)的改變，最終是生命品質(zhì)的改變。這也是學(xué)修一切法門(mén)的關(guān)鍵所在。否則，即使學(xué)得再多，也難有真實(shí)力用。在處理問(wèn)題時(shí)，運(yùn)用的還是固有串習(xí)，而不是佛法觀念。佛法能否對(duì)人生產(chǎn)生作用，關(guān)鍵就在于，這種智慧能否替換我們的固有觀念，成為流淌在我們生命中的新鮮血液。

5、熱情的夏天來(lái)了，可是肌膚問(wèn)題也跟著來(lái)了。夏天的肌膚護(hù)理工作，可是十分的重要，而且必須有針對(duì)性?，F(xiàn)在，我們來(lái)看看這個(gè)夏天，怎么護(hù)理我們的皮膚吧~

6、不同的皮膚，有不同的護(hù)理方法，但是各個(gè)皮膚的類(lèi)型與特點(diǎn)，卻又有著緊密的聯(lián)系。比如說(shuō)，油性皮膚，如果在夏天護(hù)理不當(dāng)，不僅會(huì)引發(fā)痘痘黑頭，還會(huì)因?yàn)槿彼兊妹舾?。中干性皮膚如果護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)引起曬斑、皮膚脫水、脂肪粒、敏感等等問(wèn)題。而混合性的皮膚，最易出現(xiàn)混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等這樣的多重問(wèn)題。而敏感性的皮膚如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮膚等。

7、先說(shuō)說(shuō)潔面，無(wú)論是什么性質(zhì)的皮膚，一定都要選擇弱酸性的，因?yàn)樵谙奶?，皮膚出油的情況可能會(huì)比其它三個(gè)季節(jié)更多，所以油性皮膚被污染的情況時(shí)有發(fā)生，這就要求我們以弱酸性為基礎(chǔ)的專(zhuān)門(mén)深層清潔皮膚的產(chǎn)品。如果實(shí)在是找不到一款弱酸性的深層清潔產(chǎn)品，那么以弱堿性清潔后，一定要使用爽膚水，而敏感性皮膚使用保濕或柔膚水的時(shí)候不要用化妝棉去擦，直接用手輕輕拍上。

8、無(wú)論你是什么樣的膚質(zhì)，在夏天，一定別忘了先補(bǔ)水，再保濕。因?yàn)橄奶焯鞖夂軣?，很容易使皮膚出油，同時(shí)面部水份的蒸發(fā)速度也是其它時(shí)節(jié)里的1至2倍。出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類(lèi)皮膚的出油情況，將直接關(guān)系到皮膚儲(chǔ)水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個(gè)好兄弟一樣。我們要幫助這兩個(gè)兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補(bǔ)水。只有水分補(bǔ)充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時(shí)幫助真正的控油。

9、而像混合性皮膚與干性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補(bǔ)充水分及無(wú)油類(lèi)的保濕一點(diǎn)也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因?yàn)樵谶@里面，像干性皮膚、及混合偏干的皮膚，還與冬天的“補(bǔ)水及保濕”有著完全不同的區(qū)別。

10、在夏天，中干性皮膚及混合偏干的皮膚，比冬天更容易缺水。無(wú)論是什么樣的皮膚，都要記得隨時(shí)補(bǔ)水。補(bǔ)水的方法很簡(jiǎn)單，有的是便攜式噴霧，噴出10秒后，輕輕用紙巾展干凈。或者是做補(bǔ)水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試啫喱狀的，市場(chǎng)上有很多這樣的面膜。

二、汕頭哪里可以放生

1、中干性的皮膚在夏天除了要記得補(bǔ)水外，也建議使用非油性的保濕類(lèi)產(chǎn)品，比如含有粘多糖、尿囊素(敏感性皮膚也適用)、金縷梅、膠原質(zhì)等等長(zhǎng)效保濕類(lèi)子，這類(lèi)成份中很少有致皮膚過(guò)敏的，同時(shí)可以幫助皮膚提升保濕時(shí)效及力度，同時(shí)可以幫助皮膚增強(qiáng)儲(chǔ)水量。當(dāng)然前提是先補(bǔ)水，再保濕。

2、在天氣變暖時(shí)，紫外線的強(qiáng)度也會(huì)變強(qiáng)，而紫外線會(huì)使皮膚表皮細(xì)胞慢慢發(fā)生氧化，刺激表皮細(xì)胞，使之脫水，發(fā)炎。油性皮膚由于紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現(xiàn)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，致缺水，又油又脫皮，出現(xiàn)油性敏感性皮膚的特征。油性皮膚或混合性皮膚會(huì)發(fā)生兩頰出現(xiàn)紅血絲，遇熱發(fā)紅等現(xiàn)象。

3、敏感性的皮膚不及時(shí)阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害，會(huì)使皮膚更加的敏感，因?yàn)楸旧斫琴|(zhì)層就薄，更易使表皮細(xì)胞發(fā)炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調(diào)等等情況的發(fā)生。所以也不難見(jiàn)到一些朋友納悶兒：為什么敏感的皮膚也會(huì)油油膩膩還長(zhǎng)痘痘的原因了。

4、中干性的皮膚及混合偏干的皮膚，如果受到紫外線的傷害，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是面部的斑，以及缺水的表現(xiàn)，或出現(xiàn)脂肪粒的現(xiàn)象。而脂肪粒的現(xiàn)象，正是因?yàn)橛X(jué)得皮膚很干，而補(bǔ)水的工作又沒(méi)有做好，就直接使用了保濕型的產(chǎn)品。使皮膚毛孔角質(zhì)化的一種原因了。

5、所以，正確選擇與使用防曬產(chǎn)品也很重要，比如選擇同時(shí)抗UVA、UVB的產(chǎn)品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。

6、中干性以補(bǔ)水后的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像VICHY、雅漾都不錯(cuò)。

7、并不是任何皮膚都適合美白類(lèi)的產(chǎn)品。就像敏感性的皮膚，在選擇美白產(chǎn)品的問(wèn)題上一定要慎重，因?yàn)槟承┟腊最?lèi)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致敏感。現(xiàn)在有的也會(huì)分成適合油性皮膚和中干性皮膚使用的美白類(lèi)產(chǎn)品，選擇的時(shí)候一定要看準(zhǔn)?；蛘哌x擇美白類(lèi)產(chǎn)品以后，根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，再選擇一些特殊性的。比如中干性皮膚要適當(dāng)加補(bǔ)水噴霧或補(bǔ)水精華，油性皮膚要選擇無(wú)油的美白類(lèi)產(chǎn)品。

8、而問(wèn)題性的皮膚最好先把問(wèn)題解決了，再選擇美白類(lèi)的，比如敏感性、痘痘性的皮膚，就要先解決這些問(wèn)題，根據(jù)飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、使用產(chǎn)品的不當(dāng)?shù)鹊确矫嫒胧?，選擇專(zhuān)業(yè)的祛痘系列應(yīng)該是不錯(cuò)的。比如VICHY出了一款控油調(diào)護(hù)系列，就是針對(duì)出油的痘痘性皮膚，應(yīng)該很適合它。而雅漾出的防曬系列，又很適合想美白的敏感皮膚了。

9、所謂酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等雖然口味醋，但它們都是非常好的堿性食物。而人體是需要處于弱堿性狀態(tài)的，不是酸性。所以要多吃一些堿性食物。而酸性食物吃多了，不僅會(huì)使身體產(chǎn)生更多的自由基，同時(shí)也會(huì)加快身體氧化的速度，使身體皮膚膚色不均勻、出現(xiàn)斑、痘等情況，甚至長(zhǎng)期如此會(huì)使身體生病。

10、酸性食物對(duì)于皮膚方面的不好的幾點(diǎn)：產(chǎn)生更多的自由基使皮膚氧化加劇;致斑點(diǎn)或痘痘的發(fā)生;使皮膚膚色不均勻;出油情況加劇毛孔大等等問(wèn)題。

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