秋冬飲食養(yǎng)胃的小竅門

　　制法：將鮮土豆洗凈，用攪肉機搗爛，用清潔紗布包之擠汁;放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至粘稠狀時，到場一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻后待用。

　　吃法：空肚時服用，逐日2次，每一次1湯勺，20天為一個療程。

　　功能：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。醫(yī)治中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食品。

　　別的，腸胃欠好的人，要注意是以下幾點正在飲食上的“不必要”：

　　1、不必要暴飲暴食，要少食多餐。

　　2、沒有要吃過熱過冷的食物，特別夏日沒有要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料;

　　3、不必要飲酒吸煙;

　　4、不必要吃過量辣的，比方辣椒，大蒜等;

　　5、沒有要吃一些難以消化的食物，以避免加重胃的承擔，比方韭菜，有的人對青椒也是有沒有良反應，另有煮玉米等;

　　6、少食上火油膩的，如海鮮，羊肉。

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