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6.多做些力所能及的善事如要孝敬老人、少和別人爭吵發(fā)怒、助印佛經(jīng)、多宣傳戒邪淫、放生、做公益、幫助別人等。

7.多做體育鍛煉，早點睡覺。

8.飲食上都吃些補腎氣的食物，如黑豆、板栗、芡實等

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