痤瘡飲食

　　多吃含維生素B類的食品：

　　維生素B2能增進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化進(jìn)程，介入糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各類動物性食物中均含有豐碩的維生素B2，如乳類、蛋類及蔬菜等。維生素B6介入不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。

　　多吃含鋅的食品：

　　鋅有必定的操縱皮脂腺排泄和減輕細(xì)胞脫落取角化作用。含鋅較富厚的食品包羅雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

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